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跨電網拓展活動更多的是考驗人的學習能力
拓展訓練中的許多項目都充滿了樂趣。這些游戲不僅可以考驗每個人的反應能力,還能體現每個人的團隊凝聚力。比如穿越電網的游戲,要求一群學生從一個電網穿越到另一個電網,穿越的時候不能觸碰電網。只要一個人觸碰電網,游戲就會失敗。所以這些項目考驗著我們的細心和耐心,大家一定要非常團結,保證大家都不會碰電網。
跨電網拓展活動更多的是考驗人的學習能力,以及如何盡快解決問題。很多人在使用中間通道的時候不知道怎么用。如果資源利用率不能滿足要求,它們可能會失敗。玩這個游戲一定要提前準備好,扎好頭發。有的鞋帶長或者不方便過電網,需要脫鞋。衣服上也有一些物品需要注意。任務其實看起來很難,但是掌握傳球姿勢就沒那么難了。
電網上有大大小小的孔洞,在使用和分配上需要合理的分工,有一定的時間限制,不能讓人直接穿,要多考慮安排,爭取一次通過方便。不清楚就要和團隊商量清楚,知道怎么辦,不斷解決問題而不是抱怨,這樣只會迷惑軍隊士氣,解決不了問題。
戶外訓練或戶外運動后,身體會有一定程度的疲勞,主要表現在三個方面:肌肉疲勞、神經疲勞和內臟疲勞。運動后有疲勞是正常的,但如果疲勞不能及時消除,會影響學習和生活,損害身體。如何加快消除疲勞?
1.保證睡眠。
是睡眠時消除疲勞,恢復體力的好方法。睡眠時大腦皮層興奮過程減少,體內分解代謝處于較低水平,而合成代謝過程相對較高,有利于體內能量的積累。
2.完成活動和肌肉按摩。
整理活動和肌肉按摩是消除疲勞、促進身體恢復的好方法。教練員和運動員應該給予足夠的重視。完成活動可以放松肌肉,避免因局部循環障礙而影響代謝過程。
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