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現今社會，優越的精神物質生活條件使得大學生在毅力、意志、自信、自 律、自強、自立等方面的心理素質上都能很不足，因此對大學生開展素質拓展計劃活動，顯得尤為重要。

拓展訓練由于著眼大學生的心理素質弱項，精心地設計了能夠震撼他們心理的挑戰極限項目，能夠讓他們在完成一個個驚險刺激高空項目的過程中，實實在在地接受一次次心靈上的洗禮。對于大學生們來說，絕大多數人只是在電視和報紙上見過。而當他們親自體驗時，很多人開始懷疑自己的能力，明顯地暴露出了挑戰精神不強的弱點。然而，當他們完成挑戰項目后，他們才真正認識到了自己的潛能，體會到了敢于挑戰所帶來的快樂。特別是參與團隊，合力挑戰項目后，大學生們明顯地感到了團隊的作用，這對自己的人格是一次極其深刻的歷煉。正如有的大學生所感悟的那樣：在創業就業多元化的社會， 在單調乏味的大學校園，大學生的挑戰精神，特別是人格的力量和人格的感召力越來越弱化，全面發展能力和綜合素質不高，已成為大學生社會競爭能力不強的瓶頸，拓展訓練雖然只為我們提供了一次挑戰自我和完善人格的機會，然而，卻能讓我們永遠感動，受益終生。

當今社會，充滿著機遇和挑戰，需要的是全面發展的人才。豐厚的知識結構，只是把握機遇迎接挑戰的智能成本，沒有較強的綜合素質，大學生在投入社會競爭將無所作為。拓展訓練盡管沒有教會大學生們如何把握機遇和迎接挑戰，然而，拓展訓練卻能使大學生的挑戰精神得到激發，人格得到完善，能夠讓他們更有信心地投入到社會，做一個成功的社會人。這種由拓展訓練帶來的效果，是其他形式的學習和實踐活動無法比擬和替代的。

大學生作為具有較高智力、文化和自尊心的群體，有著不同于一般青年人的抱負和追求，正因為如此，他們承受的心理壓力與沖突比常人要更多。中國心理衛生協會公布的大學生心理調查表明：有嚴重心理問題的占16.37%，有某種心理問題的占34.9%。據北京高校大學生心理素質研究的報告顯示，有超過60%的大學生存 在中度以上的心理問題，并且這一數字還在繼續上升，大學生已成為心理問題的重災群體。

現階段，一個不容忽視的現實是，我國的教育在心理健康的培養方面還是個弱項，致使大部分大學生產生學習的壓力、情感壓力、就業壓力等。有些大學生又不會釋放壓力，長期處于高度緊張的精神狀態下，就極可能導致心理疾病出現，有的人因此而走向極端，甚至造成自殺悲劇。

可見，作為一個易接受新知識、新內容的大學生群體，正確引導他們認識社會、適應社會，熱愛生活、鐘愛生命，提高他們面對挫折時的應對能力與康復能力，增強遇挫不餒、重新開始的勇氣和自信，學會以積極樂觀的生活態度面對困境具有重要的意義。

拓展訓練，通過設置挑戰場景，安排挑戰項目，組織感悟分享，讓大學生在特定的環境中，接受心理素質考驗，在另類的挑戰中，激發自身潛能，在團隊 的氛圍中，不斷提升認識，不僅能夠舒緩大學生的心理壓力，更重要的是通過項目挑戰后的感悟，舉一反三地定位了人生，理順了追求，從而少一些狂熱，多一些冷靜，少一些盲目，多一些理智，少一些驕燥，多一些沉穩，懂得以良好的心理素質排解學習上的壓力，弱化情感上壓力，釋放就業上的壓力，真正成為知識結構豐、 心理素質優、實踐能力強、團隊精神好的新時代的大學生。沒有參加過拓展訓練的大學生，或許以為有夸大其辭之嫌，然而，當你融入到拓展訓練行列中，你會驚喜地發現，這些訓練效果會使你永至不忘。許多大學生在分享感受的時候，談到現實生活中并非只有我的生活才有挫折與壓力。即使最聰明、最成功的人也同樣遭遇過不幸與失敗。只是他們知道，沒有付出，就不會有回報，沒有行動，就不會有結果，沒有艱辛的奮斗就不會有輝煌的成功!而沒有成功，就對不起給我生命的母親、 關心我的親人、教育我的老師、關愛我的社會。所以，拓展訓練不僅拓展了我們的心理素質和團隊精神，更重要的是拓展了我們的理想和追求。

通過拓展訓練活動可以使學生認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，啟發想象力與創造力，提高解決問題的 能力。拓展訓練讓學生認識到群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作，學習欣賞、關注和愛護大自然，以開放的心態，應對變化，樂觀自信，積極進取，參加拓展訓練可培養大學生的團隊協作意識，在現代社會中靠一個人打天下的時代早已過去，成功需要合作，需要團隊中每一個成員。