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 拓展訓練即為體驗、經驗分享的形式，超越了之前傳統的教室培訓模式，進而培養學員團隊合作精神，把課程放在戶外，靜心設置了新穎、刺激的環節，讓學員們親身經歷，在此過程中主動去體驗，并思考解決問題，分享自我感受，總結經驗，感悟內涵
　　
　　通過體驗式培訓，上海水穿石拓展為我們總結了拓展訓練的主要幾大特色：
　　
　　一、培訓的過程中，學員為主角，通過自己身體力行的活動來感受，并從中悟出道理，這種方式充分保證了學員的投入程度；二、從活動中感悟大道理，“拓展訓練”采用的活動看上去很簡單，其實這些項目中絕大多數都是經過心理學、管理學、團隊科學等方面論證，能夠對個人心里素質得到提升的項目；
　　
　　三、學員之間的情感距離能迅速拉近，拓展活動項目都是需要大家齊心合作才能完成，這樣的感情猶如軍隊，學校形成的感情，其感情距離遠遠低于通常情況下社會性的朋友關系；
　　
　　四、我們的培訓師都是幽默風趣、文武雙全；
　　
　　五、體驗培訓效果與眾不同，上海水穿石拓展訓練更多意義上是針對態度的培訓，針對這一領域的培訓是非常少見的，而對于企業而言，員工態度往往決定了其工作業績。從參訓企業得普遍反饋來看，拓展訓練對于改善團隊質量具有非常明顯的作用。